「遊び」を持ってストレスに強くなる

2013/06/20

趣味や気晴らしをしていないためストレスを解消することができず悪循環にはまっている人が多い。
音楽を聴いたり、散歩をしたり、ゆったりした時間を楽しんだり、酒場に繰り出したり、趣味やスポーツ、娯楽など、好きなことをしてハメをはずしてみる。

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