食べるもので体が作られる

2014/09/28

私達の身体は日々生まれ変わっていて食事によって身体の構成が変化する。
あなたが体力を増進したいのなら、より健康的で主食、主菜、副菜となる食材を日頃からバランスよく摂る。
長い目で自分のことを考えなくてはならない。
いま目の前の習慣を変えよう。

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