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毒物を避ける

2013/06/20

健康でもっとも大事なことは悪いものを食べないことです。
悪い食事は長い時間をかけて身体の深い部分に深刻な影響を与える。
しかし私たちの目の前にはたくさんの有害な食品が売られています。
タバコ、アルコール、カフェイン、たんぱく質、塩分、砂糖、加工食品
・マーガリン
・コーヒーフレッシュ

 

 

老化を促進させる食べ物

タンパク質と糖が加熱されて結合することで生まれる「AGE」が細胞本来の働きが劣化し、肌の弾力が失われたりシミやくすみができやすくなる。

・カリカリベーコン

・ファストフード

・ポテトチップ

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