運動が続かない理由

2013/06/24

運動には緊急性がないからなかなか実行できない。
運動する時間がないと考えるよりも運動しなくていいほどの暇がないと考える。
習慣化するには、環境を整え、仲間を作ったり、目標を持つ。
仲間がいればライバルにもなるのでいい刺激になる。
また目標を持つのもゴールがあるから頑張れる。

  • ※記事の内容は異なる場合もございます。
  • ※内容については保証できず一切の責任を負い兼ねます。
↑top